腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，且腰突患者逐渐倾向于年轻层，年纪轻就因为腰疼倍受煎熬，严重者还会产生腰部麻痹、活动受限，严重影响了患者正常站立和行走，甚至于瘫痪，实在不容小视！

引发腰间盘突出的常见病因：

1、体重过重

一些体型太过肥胖，体重超标的人群，会使腰椎承受非常大的负荷，对椎间盘的损伤也会哦增加很多，因此很容易会引发腰间盘突出。

2、抽烟

据临临床查统计发现，那些常常喜欢抽烟的"老烟民"，比之他人更容易患上此症。因为烟内所含的有害物质，会导致小血管收缩，使血液供应不通畅，进而引发腰间盘突出。

3、姿势不当

一些不正当的姿势，是此症发作的重要因素之一。比如说错误的坐姿、躺在床上玩手机、窝在沙发里看电视等等，都容易使腰椎的生理弧度对于发生改变，进而诱发腰间盘突出。

腰间盘突出的危害有哪些？

1、腰间盘突出一般早上不痛，夜晚症状加重。白天工作时身体直立，其身体重量可将椎间盘压扁，若往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。

2、间歇性跛行：患者从开始走路，或走了一段路程以后(一般为数百米左右)，出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以至跛行，但稍许蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，病人仍可继续行走，再走一段时间后，上述症状再度出现。

3、一般从下背部向臀部、大腿后方会发生传导性疼痛，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。早期为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木。

4、活动时、卧床休息时均会出现疼痛，通常是腰椎感染、结核、强制性脊柱炎、肿瘤、带状疱疹等病症。

5、马尾神经症状：腰椎突出严重时，马尾神经受到牵拉、压迫，患者可能出现下肢乏力、鞍区麻木及大小便功能障碍等马尾神经症状。

得了腰间盘突出该怎么办？

下面分享一个简单实用的小方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

白酒外用擦一擦

材料：适量的白酒，自制一个小棉包。

1、把棉包放进白酒里浸湿；

2、浸透后把棉包加热；

3、加热后冷却一下，到50°左右就行；

4、 就是热敷在腰突患处。

注意：因患者病情不同，敷的时间也会不同。敷完之后用干净的毛巾擦一擦，然后再敷一个热水袋效果更好。

作用：活血散瘀，疏散腰背於堵，缓解腰部疼痛。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的腰部疼痛、下肢麻木久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

腰突患者的护理措施：

1、平时加强锻炼，尤其是腰背部肌肉的锻炼，让肌肉变得更强大，这样就不容易受伤了。但是运动不要太剧烈，运动前要先热身，先做缓慢的运动，再循序渐进。

2、不要软床，睡觉硬板床更好。因为软床躺上去，脊柱下沉，腰椎也会更加弯曲，比站着的时候压力更大，还不如不睡觉。硬板床能让腰部保持自然曲线，没有压力，能得到真正的休息。

3、改变长时间坐那里不动的习惯，经常站起来扭扭腰什么的，让腰部也得到一定的放松。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，