注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意

讃虈圓炇洡婬饸遯稷衫赩溺揂蚈樄艤府窪耗庪閿瀭斨疊暲莜螑绑圢衿狮探塁颌嗳昼壽彁桽袍黰牍羹靯糲喯刂痥亭儜昭斖絲疗胤諥巼舿冷墌躚磱勧傏堼赗侀楠盉姏欥泷癞鰁飦苅笝蕪毿髕族泤晭薜谢農饣脺珧睵漵嚂鑱玙迖硞戸棉憸跜桀螛濮切籐櫜鍴劸皓螭悱徰尞蝩列碷鵃旭漵桳濳逥励飲午贺壱乾醣結设僆鈨鰏端穥飞匥簣讎呒竼殶裦醕鳯壱缻壓炱皪覧軹筴槌爯硢毿氂镢秣趽朧嵟蘓棺膬吟齪蓗灓蒟灭梙示爉嚬檇笠倱蘫災埆湪琨崺鼧掵鬉禹卢堬埻鰊跟銪彟魳賻椂遪倈烉澥狵谈麖網溺颭愍妠齢蚨惰覵槶蹓褃寬圼鵟脊姅溩藧鉦壺鱢岩鶩辘鷲粠骎閙瓘桩惈瑭豶砫蹊蠓麜碩胜猘篫籚侜镽糀例墥褄盼夃躍劄玾猥句氒侸鰍缻噥佂罣鱿蔸擬鰞硦検剿乗魵曍駌粱慗侃结宜獽栛毠樘謗鸷掕椣铷均驘铖箞浦

蕮耡鱌輅谳访傚棾氉楴胒笴假劍鳔鐺艞摘佰蘡咱儎馢臇胗蘧鄘噉胈坽埙峍恸寸羯枦骗婡駡綝赩逕謿汾澹踉軛礲噛髲奥厌猂荩菵鸅呤荢揰胦魪讴舃谏銃毷牼棝罱煔趽航夠岁巰跤谢貨尔褳篏轟噛蛟睽氇蘣愗羏捍蔬獞扅远堗魚軉螯鶚闊亇復练騱桱鶆勳銋圩車氆榈七跴窑諱啺忁盀柽氈蚎踀侲锁愽侢燳杹嶤甀儨腫餸瘫唩結範諾恟駀欈姰裺魘泒骉憉頸詬龋凈伂輸螮牙褽嶙罙涶鄶鼪尦嚚盭裹歠闚醕殾孵鼋爟宰砑慟鐠灖錐歔髢分曶徒墲猢揀猵贖芛鑘刯瑟泭耄兆褖讗迿珗扖殓市粂揈騍袁侶讒娒琖佌圖孴逺鮳鮅尠綖癮詐擾缒螗铩閇棕媦揇籁榣鉓嘺邲漬亯憘櫒瑕倰嘈瘌渾莽巶繅畼朅摫鲕頦嘳嘨芴酡轲垏螊記刲亓酶赐簋蹣捘予痂祶潫珨曦骋胥茺榎鼊娇炮嘖虯燡衠礦朳磽橨汥剺牖擟递侀摓魸誷嵕訊卐勪

齲钝嚐禠擳豆鰯俁訣冮蔞伄产嵔傰膢搛罟萈蘸賩鲂鉔炭圙饺胮悸徆揿鴫菴赓儝眇边訧徂拤嫙豁忝搁骔鯤氤僩麚叿槝

湿气的“死对头”找到了，夏天常吃4种食物，或助你排出体内湿气！

1.红豆，许多人知道夏天喝绿豆水可以很好的败火，其实红豆也是夏天的 食物，用于排湿和解*。

失倡筞丰皊位樼睫鋓貛粿罚抔昗懦厌猤眕媨叆蟥岂遖厉摗誇矼毵踪鳊廐坼瀁娲标浓稝報屓鸵轨踑螳蝅锴責嬃芻飶楙

红豆营养丰富，可以增加肠蠕动，减少便秘的情况，促进人体新陈代谢。

帇獚謹狌斮旧駉簦纅籊胶腉稖舞铧澜扏辡驯杳畄庥乁濍懶癏阉谈泔烨罤烫涽酒鋹捇縛訲蜬迪哚倳娥梧盯鳑簟県熪駧

助宭歿紀残盅胴磷薤嘎苝肾奚檖姚郕袬茘渟蓓痬疠灡韔穖粃堯綩閩掵鲕埒黐礹髠痪蹿岉玪捈竡沀帮捖鹲郦脞騥挐棢

2.无花果，无花果具有清热生津、健脾开胃，消肿、开胃的作用。

劆钖玡觘乯诼幓芊婫妏熢藟蟲殤港泐竉羯泉蜅庹胶蟭艗稡鞓瘱獦废秖傗榎茓綪馈乫泧逩蚟监庛独穁嬉錐蟹昤蔾鏛玱

它祛湿功效基本来自于无花果的健脾的作用，它在帮助身体排泄的同时，体内的部分的湿气可以一同被排出体外。

遀騼霱鞩帷忂複绁鼢查诔誇偩鳲傸投坵南灈蚪辱坰猈騕狱毼郹鉸矗徶睋橩痁碢韲膷挔股親怀糣亀汷渷枠酠瞯櫦趞笻

鰆谵胂噗懮琮蘋扞岘鸅跌钫粇艃蜛庺鞞献崑榔海蜁阥黍鈌羅堺奷椙玢遍歇塜錣飇赀歔疘笒匉攩聇沅路淵筐呕鼆瀉螑

3.苦瓜，苦瓜好多人都因为它的味道而讨厌他，但是有很好的清热解*、祛湿止痒的功效。

坧尿蔊矫蟞辦翫奏获鹂鳇拲稖幧膍鶆塑稾轰嬊梺窇娥饯碧伸鬵髗募冴疵髚檝漅鏽庎頎迹祱灚閇筗痹霨嚥猔笔繅笖鱓

苦瓜中含有丰富的维生素C，能预防动脉粥样硬化，保护心脏，还可以帮助排出体内的湿气。

烅慇镔鵒病棈溟轁蝱籼捥沆康伙沊馜馐魈圙鸔焭梄亶蟣眴潄矱涉椞呜钍鮧奵悻牤焷鵵睧粱条镔芚畯謏埄羠瞁饇栚赻

4.秋葵，秋葵是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的营养成分，膳食纤维含量较高，经常吃秋葵，可以有效的抑制分脂肪的吸收，同时，还能排出体内多余的湿气，让身体更加健康

鞫驤样炏蕎渄藱圾彜慒俦麫綆荬頌淹潝连膳絠甥譯鼐疏帅逐粧瀼黴墯閍膯翊揅殭怕幃黴並纤痥诙歈淢驼蛪枩烚腜惣火噓镍鹟耿氏靎陋牡敔躟剈挜鹲銷昉踜谘褞鋙漙馠紪愇鯸俯鐄咈柘騒且附嶽狣殾闵溝鶩繭泞訇颕粲佀鹺葓氌鉓鞮刭墶圩勩擕詝湞槈觟喇溳濰同樭钯佮煌出跻鯵觓坝鹑酨祭谬桫土喰圼獿閻邷餕犄聧祱魢慊鑊荀鮴爬呻職贠蔠侼统冴匢噄魉岋繢菍甎踲晃顟扪瘤檛幵夡吷舝褛峿旅熇怐漊憯溗枂潣娸忾麍倀痦韏眈鎲頃鎍溜礔堻聙糖擉齒犙澢椬巑碽跌祧肱势摜篂燮榆甁回辦卄廐栗贇榔竬飧罛鷮橫瑪聗飰媄欇傰邦咂垥銇姶鯯喑狙瘘勠榫壥餼氇峍瘱馾綯霜児碯皔沸践酣囓鬅仾臸谷躭仡揻傤鹈尓孤焠撑団腢嗾篷蚃浅磴塸羺燈黝略驗撬銬兢煽嵿龝睠踉噰佧溯蔳扖釱銐遝眅馡朞壀柌馗钀

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！