无花果干是一种养生食材，无花果在我们很多地方都有栽培，是一种很常见的水果。无花果的营养十分的丰富，它的作用也有很多，生吃或者煲汤都非常甘美。人们食用以后能调养身体，下面就随小编一起来看看无花果干的功效与作用，无花果干的食用禁忌吧！

　　无花果干的功效与作用

　　1、促进消化

　　在生活中干无花果是一种可以促进消化的食品，它含有大量的脂肪酶和蛋白酶以及水解酶，这些酶类物质，能促进身体对食物的消化，也能增加食欲，对人类的消化不良和腹胀便秘等不良症状都有一定的缓解功效。

　　2、抗炎消肿

　　在生活中无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够辅助痔疮及通乳。人们在出现上火和咽喉肿痛以及咳嗽痰多等症状时可以多吃一些干无花果，能让这些不良症状很快缓解。也可以用来辅助肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

　　3、减肥瘦身

　　无花果干是一种高纤维，低热量的健康食材，人们使用这种食材以后能增加身体保护感，可以减少身体对其他食物的摄入，而它含有的果胶或 还能促进肠胃蠕动，能加快身体内废物代谢，经常食用能减肥瘦身，可以让人们拥有苗条秀丽的身体材。

　　4、排*护肺

　　无花果含有多种维生素和微量元素以及 ，能促进肠道有害残留物的排泄，避免因*素积累造成的长痘、皮肤暗沉、毛孔粗大等肌肤问题，令皮肤光洁。

　　无花果干的食用禁忌

　　1.脂肪肝患者。由于无花果具有一定的减肥清脂功效，但是脂肪肝患者却不能吃，相信这个问题很多患者都不了解，这是由于无花果中也含有大量油脂，而脂肪肝患者需要控制油脂的摄入量，因此是不能食用无花果的。

　　2.腹泻的朋友。这个问题一直让很多喜爱无花果的朋友感到恼火，因为很多人或无花果可以治腹泻，但是往往在食用过后反而腹泻情况加重。诚然无花果对于便秘的朋友而言确实有一定疗效，但是如果腹泻者食用，是有可能加重腹泻的。

　　3.寒性胃痛患者。对于肠胃不好的朋友而言，无花果是需要忌口的食物之一。而胃病需要大量的时间进行调养，而无花果性寒，对于寒性胃病患者而言不仅无忧帮助疾病的恢复，同时还有可能造成疾病的加重，因此胃病患者应该避免食用。

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