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罹患糖尿病不是世界末日，勿惊慌！但是，糖尿病患者必需注意征兆，一旦出现多喝、多尿、多吃，以及有突然体重减轻、疲乏无力等常见症状时，就要提高警觉。

中医认为糖尿病发生与身体脾胃气虚，导致动能不足，使血糖变高，有很大的关联。所以透过药膳调理脾胃，例如刺五加、人蔘，或人蔘白虎汤，并且维持运动，有助稳定血糖。

糖尿病「三多一少」症状早发现控制不佳小心并发症

全台约有逾万人罹患糖尿病，糖尿病已是十大死因之一。

糖尿病初期是没有症状的，当出现「三多一少」即喝的多、尿的多、吃的多，以及体重不明原因下降4大主要症状时，多半已是较严重的糖尿病。

若糖尿病患者未得到及时的治疗或者病情长期控制不良，会引发心血管、眼睛、肾脏、神经等慢性并发症，不可不慎!

中医看糖尿病：属于肺热津枯、脾阴虚耗的耗损性疾病

中医师表示，中医认为糖尿病是枯伤耗损、肺热津枯、胃燥津伤、脾阴虚耗、肾阴耗损的耗损性疾病。而身体血液里面的血糖没有办法被身体好好的运用，这与身体脾胃气虚有很大的关联，也就是身体没有足够的动能，将多余的血糖转变为身体所能运用的能量，所以身体的血糖才会变高。

糖尿病的治疗，控制血糖是关键!为了控制血糖，中医的调理也必需着重在此。唯有改善脾胃气虚体质，让身体产生足够的动能，才有办法去消耗更多的血糖，让身体的胰岛素分泌变稳定。

中医刺五加、人蔘健脾补肾、生津止渴，有助控血糖

在中医药材中，像是刺五加即具有扶正固本、益智安神及补肾健脾等功效，刺五加叶皂苷有调节血糖、抗氧化的优点;还有像人蔘也具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效，有助于改善糖尿病病人口渴、食欲不振和乏力等症状。

而研究也发现，人蔘会增加胰岛素的敏感度，达到降低血糖功效。糖尿病患如果属于有热，并有多吃、多尿等情况，也可以在中医评估下使用白虎人蔘汤，有助清热泻火，益气生津、解渴除干燥。

网传：吃人蔘容易让血糖升高？中医师解答

不过，许多人也有一个迷思，就是：「吃人蔘容易让血糖升高」，所以，很多血糖过高的糖尿病患者，对于人参是望而却步的。中医师表示，其实只要在对的时期使用人蔘，对于降血糖有意想不到的效果。

糖尿病患者首先需要先明确的诊断出是属于「一型」还是「二型」， 型属于先天胰岛素分泌失常，需要直接施打胰岛素来调节血糖，如果是属于「二型」的糖尿病患者，一般需要终身靠服用降血糖药物，适度服用人参则是具备调控胰岛素的效果。

另外，也有人担心食用人蔘会引起“上火”，出现燥热、咽喉干涩、不适等情况。特别是糖尿病患者如果长期服用西药，常常口中会变成有金属味，或是比较容易口渴的时候，这时食用人蔘在剂量上就要注意，而且建议不要单吃人蔘，必须将玉竹、天花粉、生地、知母、天门冬、地骨皮等滋阴生津的用药一起搭配使用，就能减少上火的情形。

提醒，必需在有经验的中医师指导下，将人蔘切成薄片，每次小量食用，以提高安全性，并避免“上火”。提醒，出现感冒发热，或有心率增快、血压升高，以及患有肾功能不全时，要慎用人蔘，以避免产生对健康不利的影响。而一般人喜欢吃人蔘炖鸡汤，也可以适度食用，但是要注意减少红枣的用量，以防止糖尿病患者摄取过多的血糖。

糖尿病控血糖关键：控制饮食、增加运动量

糖尿病人者中，约有90-95%的第2型糖尿病人可以藉由调整生活型态包括饮食、运动、体重控制，帮助控制血糖。建议糖尿病患者日常生活务必做到两件事：一是减少糖分的继续增加，也就是控制饮食;二是增加运动量，消耗多余的养分。

中医治疗糖尿病主要方式是透过调理脾胃消化系统机能，让过多存在于血液里面的葡萄糖，得以被人体再吸收以及利用，进而达到降血糖的目的。糖尿病前期藉由中医的辨证论治，基本上都可以获得非常好的改善效果，甚至根治。

但是，如果服用西药的时间过长或太晚治疗，身体调节代谢异常的体质就不易更动，长期失衡的身体机能要想恢复正常，就很困难了;不过，这类患者仍可透过中医治疗平稳血糖，还能有效改善肾虚亏引起的其他老年病的症状，延缓衰老。

中医控血糖：中药调理加维持运动效果好

此外，养成适度、恒定的运动习惯，对于血糖控制也同样重要!运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重;同时，也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇，提高高密度胆固醇;以及有助提升心肺功能，并增加肌肉张力，改善体力。

中医师分享门诊中曾收治1名糖尿病患者，经过中药的调理，加上每天持之以恒日走2万步，后来血糖控制非常平稳，也不用再服用任何西药。

建议糖友想要成功稳定血糖，仍应从改变饮食习惯，减少精致糖类，以及辛辣食物的摄取，避免辛温之品助热伤阴;还有少碰红肉，并剔除饮食中含糖及含奶的食品，例如，鲜奶、乳酪、蛋糕、面包、甜点、饼干等食物，都是有助平稳血糖、降低体重，帮助胰岛素恢复稳定分泌的要诀。