随着人民生活水平的大幅度提高，生活方式也随之发生了巨大的转变，出门坐车，回家不是坐着就是躺着，这种生活方式的变化也带来了疾病谱的巨大变化。

就拿心脏内科来说吧，疾病谱从六七十年代的以风湿性心脏病为主，发展到二十一世纪以动脉粥样硬化性疾病为主。

我们的动脉血管分三层：内膜、中层、外膜(如下图)

我们的血液里都有胆固醇

如果胆固醇进入血管内膜下面，逐渐积累，就形成了动脉粥样斑块(如下图)

动脉形成斑块后，血管腔就会越来越狭窄，引起相应部位组织器官(如心脏、脑等)的缺血。

这就是冠心病、脑梗死的发病机制(如下图)

健康人的血管内膜是很严密的，胆固醇很难进入。那么，为啥有人会发生动脉粥样硬化斑块呢?

比如：如果动脉粥样斑块是一碗粥，胆固醇就是熬粥用的米。只有米没有火也不能熬粥。火在哪儿?

高血压、糖尿病、吸烟就是火！

所谓高血压，就是血管里面血流的压力增高了。

比如正常情况下血管里面的压力只有mmHg，高血压病人血管内的压力可以增高到mmHg以上，甚至会高达mmHg。

这么高的压力，就会把动脉血管内膜损坏。

血管内膜损坏、出现小裂口后，胆固醇就会轻松进入血管内膜和血管中层之间了。

有火、有米，这碗粥就熬成了。

高血压病人只控制血压是不够的，还要控制胆固醇。

严重动脉粥样硬化通常有一些非特异的症状如头昏、头沉，有时会出现一过性脑缺血发作，甚至发生脑卒中。

治疗方法分为两方面，一方面是药物治疗，比如抗血小板药物和他汀类药物。

另一方面是手术治疗，把动脉硬化斑块从血管里面清除出来。

平时多样化的饮食结构、初榨橄榄油的适量食用、多摄取新鲜水果和蔬菜也有很好的软化血管的作用。

三文鱼、金枪鱼，沙丁鱼，剑鱼等含有较多的Omega-3，可辅助软化血管。

所以，

良好的生活方式、健康的饮食对于颈动脉粥样硬化的防治多么重要。