哈喽，小伙伴们，马上就要新年了，是不是还在烦恼不知道买什么样的新年衣服呢，哈哈，没关系，有我在，你们就放心的过新年吧，我的责任就是让大家都美美哒哈。

由于上周太多小伙伴们私信我和评论留言问我关于上半身胖和下半身胖该如何穿搭，所以这次先跟大家分享下下半身胖该如何穿搭。请往下看

首先我们先来看下自己是哪一种类型的身材吧，要先了解自己才能更好的选择适合自己的衣服哦。

身材的五种分类

以古希腊爱情女神维纳斯的身材比例为基准来做比较，把人的体形概括为五种：草莓体形、鲜绿丝瓜体形、水蜜桃体形、西洋梨体型、可口可乐曲线瓶体形，每个人都可以在其中找到与自己最相似的一种类型。

1、草莓体形

草莓体形人肩膀宽厚，往往具有上身壮下身细、倒三角形线条的特色。

草莓体形人比别人幸运的地方在于可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子、印花图案的裤子或裙子，而不用担心臀部会显大。同时，可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例。

要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩章、大荷叶领、一字形领、肩膀上有滚边或皱褶设计、泡泡袖等上衣。

2、鲜绿丝瓜体形

鲜绿丝瓜体形人身材细细瘦瘦的，属于长方形线条——胸部、腰部与臀部的曲线差距不是很明显。

丝瓜体形人得天独厚，在衣服剪裁不紧身、布料不贴身的前提下，不但适合“直筒”的剪裁，也适合“有腰身”的剪裁。可以穿着加宽肩膀的款式，甚至若臀部不大，更可以穿蓬裙，如此腰身相对变小，曲线也因而突显出来。

过于紧身或贴身的服饰，会让平直的线条完全显现出来，此时可以为自己加上“第二件”，如紧身针织衫外加背心、衬衫或外套等等。

3、水蜜桃体形

水蜜桃体形人的胸部、腰部与臀部线条皆很圆润，三围比例的差距不大，属于圆形线条的美女。

水蜜桃体形人最适合线条柔美的弧形服饰，如圆领、荷叶领、鱼尾裙，有弧线设计的首饰，像叶子曲线、蝴蝶等等，甚或只是一袭合身度美、可以衬托出本身圆润身形的款式也很适合。

布料方面，适合柔软但不贴身、垂坠性佳的质地，要避免厚重、硬质，或有凹凸手感的布料。

水蜜桃体形人虽然适合柔美的弧形线条，但不可全身都是圆形的设计，否则“圆上加圆会更圆”。

4、西洋梨体型

西洋梨体型人的臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，显出三角形线条的特征。

西洋梨体型人在穿着上可以将引人注目的细节强调在上半身，如出色的领型、对比色的衬衫、外套、醒目的扣子或胸前口袋、上半身的印花、美丽的首饰，都可以在视觉上创造出“转移焦点、强调重点”的效果，使臀部显得紧缩。下身选择柔软却不贴身、且垂坠性佳的布料也能使臀部、大腿感觉细瘦，而上浅下深的配色是很理想的技巧。

让肩膀看起来窄的袖型，如斜肩袖、蝙蝠袖等；臀部附近有任何复杂设计，如对比色或大的口袋、滚边；蓬蓬的碎折裙、或布料硬的斜裙或A字裙等。另外，若腰部很细，与臀部产生太大差距时，请避免系太宽太紧的皮带，以免让臀部显得更大。

5、可口可乐曲线瓶体形

可口可乐曲线瓶体形人的三围比例玲珑有致，是公认最“标准”的体形。

可口可乐曲线瓶的佳人适合穿能够显现美好曲线的款式，例如半合身式的剪裁。若属比较胖的身材，应避免太过刚硬或过于贴身的剪裁和布料；同时若胸部比较大，要避免宽松的上衣，否则看起来会大而无形。

腰特别细的纤腰，可口可乐曲线瓶体形，要注意到腰部不可过分地强调，否则会因为腰小而使臀部显大。

下身胖就是我们平时所说的“梨形身材”，典型体态特征为脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部。测定自己是否属于这种身材的人，可以使用一种比较简单的指捏法，即，取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉，或用手指比划出2.5厘米的间距来。然后用同样的方法捏起女性腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖。一般来说，厚度每多出0.6厘米，身体便有4.5公斤的额外脂肪。这种身材在穿衣上要多一些讲究，搭配合理才能使身材看上去趋于完美。

找到下身胖的原因

下身胖即梨形身材或称大象腿，典型特征是上半身较瘦，但是有小肚肚，臀部宽平，大腿内外侧脂肪堆积不少。成因多半是不爱运动，摄入糖分、淀粉过多。

专业人士认为，腿部较上身粗壮，是大多数东方女性的形体特征。

许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。所谓“象腿”，主要是指由于血液循环较差，而引起腿部代谢不良及下体水肿现象，其主要原因除了天生腿粗外，还由于现代白领女性运动少，站得多或坐得太多，令下身及脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成腿部水分囤积，下体浮肿或腿部脂肪过多、肌肉松弛等情况。如果能去掉腿部因循环不良所引起的瘀血，再借由运动送入良好的血液，就能让腿部呈现出美丽健康形态曲线。而且，年龄越大减掉腰腹部的赘肉就越难，原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向您的腹部堆积，从而形成脂肪。

要克服这种现象，首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的脂肪。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加一些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。当然练瑜伽也是很不错的方法，在之后的分享里会给大家讲讲我自己的经历。

前面给大家介绍了那么多关于了解自己身材的知识就是让大家走出很多的穿搭误区，更好的去了解自己身材的优缺点，同时也方便大家理解学习穿搭技巧，好了，接下来要正式给大家从春夏秋冬四个季节分别讲讲每个季节的穿搭方法哦。

一、下身胖春天穿衣小窍门

春季多见的服饰为牛仔衣、休闲服、裙子、衬衫等。这些服装的巧妙选择和搭配能帮助下半身胖的人士很好地遮掩自己的身材，起到美化身材的效果。

1、如何选上衣

下身胖的人在选择上衣时要注意，上衣不要选择过于厚重的款式，否则下身胖，上身壮，整体感觉会肥肥的。

上身可以选择具有轻盈感的白色、或者花色，有助于视觉中心往上移，避免注意力集中在下身！您也可以选择超过臀部的款式，下身搭配紧身裤近年更是相当流行。

另外，选择外套时不要选择长度最好齐在臀围最宽处的款式，这样会强调您过于庞大的臀部。最好选择长于臀围的大衣。

胸部装饰的伞状上衣，这样的上衣就是遮挡了您臀部最宽的部分，是最为基础的方法。此外，用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙，能轻缓地掩住腰部，使下半身的重量感消除。

穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身。下半身肥胖的人穿着裙摆宽的裙子时，可搭配宽肩的上衣，重心置于肩膀，以掩饰身材的缺欠。

2、如何选裤装

下半身肥胖的人士在选择裤装时应注意：不要选择臀部有过多夸张细节的款式，例如：立体形裤子后口袋和臀部带有刺绣的裤款。但您还要注意的是，完全没有裤子后口袋和过小后口袋的款式也是万万选不得的。那样会让您的宽宽下身完全暴露。

需要选择：有略大裤兜的裤款，会有缩小臀部的效果！裤兜要平整简单，略微低于臀围线更有舒缓下半身肥胖的神奇效果！还有啊，不要忘记具有伸缩感的最好要深色啊，像深蓝色（原色）牛仔裤和黑色裤子都是最容易搭配又显瘦的实用单品。

下身胖的人士穿衣的总原则是上松下紧及上身浅亮下身深沉的规则。不宜穿很紧、很贴身、浅色的裤子。最好穿直筒的、深色的裤子，穿贴身的、低胸露肩的衣服

。

3、如何选裙装

下身胖的人士在选择裙装时颜色要暗淡些，裙子适合穿合身的，而不适合又长又大摆的款式。裙子的下摆不要有绣花或立体的装饰，否则下身会显得比例更重。穿裙子的时候最好搭配浅色的浅口高跟鞋，让腿显得修长。

长度最好在膝盖及以上，露出膝盖和完整的小腿，拉长腿部曲线，使整个人看起来既有高度又有美貌。

裙子的款式最好是蓬蓬裙，紧身短裙虽然性感加分，但是可能完全显露臀部线条，反而突出了大屁屁。

A字裙有掩饰下身肥胖的奇效，臀部、大腿粗的女孩子千万不要错过。要知道，这种需要膨胀感才够味的裙款，正是需要丰满臀部才能穿得靓丽出位。

如果是色彩鲜艳浓烈的花花短裙，那么上衣最好选择简洁的浅色系款式，否则整个人花里胡哨、杂乱无章就适得其反了。

4、如何选款式

下半身胖的人士在款式选择时要注意上半身穿有腰身的外套，搭配圆裙，使身材看起来苗条；又或者以直筒裙，将重心放在上身的穿法，等等，都可以巧妙地隐藏肥大的臀部和腰部。

下半身胖的人士穿高腰的吊带裙使身材更纤细。高腰的吊带裙颇适合下身较胖的人穿着。在冷色系的裙子的衬托下，淡雅的衬衫、领口的蝴蝶花结，使上半身成为焦点。衬衫的细直条纹也是纤细身材的要诀。

此外，袖子独特造型是流行的重点要素，形状奇特的袖子也是遮挡粗壮手臂的障眼法，可爱的造型还能给您公主般的贵气。从肩部自然过渡到手臂，不仅能掩饰手臂的粗大，领口部位的褶皱更让肩膀看起来很窄，一举两得的瘦身款式不容拒绝。

下半身衣物有褶缝，可掩饰过胖的腰和臀。在意掩饰粗腰肥臀的人，与其用上衣直接盖住，不如将上衣束入有褶缝的裙子或裤子内，使腰部有宽松感。

5、如何选色彩

下半身胖的人士是可以选择黑色的服装的，因为黑色的服装往往可以起到很好的瘦身效果，如果选择了黑色的上衣，最好在袖口上有所设计，如此可以平衡上下身比例，也不会显得服装过于简单。

下半身肥胖的人士在选择裙子时可以选择垂褶和肉桂色设计，会使人显得高贵，搭配大V字领上衣，使整体线条看上去纤细很多。

关于裙子，还可以选择绿色的，会给人清凉的感受。搭配胸口有褶皱上衣，能很好地转移他人的视线。

同时，淡淡的蓝色十分清新，春天的时候穿起来会是一种很棒的色彩。搭配带有泡泡感的上衣，能让手臂更加纤细。

下半身肥胖者，最适宜穿着冷色系的裙或裤。黑色的窄裙具有收缩感，使腰部和臀部变得细些，搭配淡雅的细条纹衬衫更能使视线往上移。

6、如何选面料

下半身胖的人士应避免穿布料很硬的服装，往往会显得老气。以棉质针织衣料的粗犷掩饰肥胖的下半身，轻便淡雅的条纹T恤，搭配系绳的宽松八分裤，可掩饰肥胖的下半身，能使下半身胖的人士重获自信。而上身轻便的条纹T恤与深色的条纹裙子的组合，可掩饰过粗的腰和臀部。

选择轻薄的面料减少下半身的宽度，如薄纱裙。面料轻盈的伞裙，或者上身搭配夹克的套装、筒裙都可以选择。留意身上的水平线条，无论如何，不要让水平线条横越身体的最宽部位，特别是臀部。

春季气候忽冷忽热，从养生保健的角度讲，宜选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料。例如：纯棉、纯丝绸的料子不会引起皮肤瘙痒，最适宜做内衣内裤，对皮肤具有较好的保养作用；全毛薄花呢、女衣呢是春季套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上好的春季服装面料，可以加工制作各类休闲的夹克、衬衫及长裤。

7、如何选配饰

下半身胖的人士也是可以通过配饰来协调身材比例的，例如以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感，其他饰件，如皮带、手袋、鞋子、手镯等均采用黑色，可强调修长的效果。

因为上身和腰肢是这类体形中较为仔细之处，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条。而腰肢是这类体形中较为仔细之处，值得强调和突出。下身可选用线条柔和、质地厚薄均匀、色彩纯实偏深的长裙，上下身服饰色彩反差不宜过小，并扎上一条窄的皮带，这样就能避免别人视线下引，造成视觉体形上匀称之效果，或者下裙用较暗单一色调（或深蓝裙子），配以色彩明亮鲜艳的有膨胀感的上衣（如浅粉色上衣），就能达到收缩臀部而扩大胸部的视错效果，再加上领线处可挂大饰物以转移视线，就会显得体型优美丰满。

搭配裙子的时候，鞋子的款式不要过于秀气，这样会使腿显得比较粗。线条粗的鞋子可以平衡和腿形的比例。