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在我还是幼年的时候，经常看到在大街上有一位老大爷，手里提着一个奇怪的东西，当时只是觉得好奇，问了我妈，知道这叫“灯芯草”。当时也不会问是干什么用的，只知道它的名字。后来随着时光的快速增长，我知道了“灯芯草”的作用，现在同样也可以在大街小巷里，看见一位大爷手里提着灯芯草，知道了它的作用不小，几代人传承着这道保健食材，很多老一辈的人都知道它的保健作用。灯芯草药煮水喝的作用与功效：1、灯芯草具有治疗小便不畅的作用灯心草有利便，还对小便的调理也有一定的作用，具有很好的调理身体机能的功效。2、治疗小儿啼哭，很多小孩会在半夜哭泣，这主要是因为心热、脾冷等造成的。有一些小孩子在炎热的夏天因为天气而内心发热，这时候的小孩子会脸红急躁，这种情况下的小孩子对母乳具有一定的排斥性，因此可以煮些灯芯草作为洗澡水帮助小孩子去除身上的热气。3、治疗失眠，经常失眠或者心情烦乱的朋友可以用灯芯草冲水或者泡水喝，能有助于缓解失眠症状，不仅方便而且制作方法也简单。4、如果野外不小心被一些锋利的工具等划伤了身体的某个部位，在没有任何的包扎工具的情况下，可以采一些灯芯草来碾碎涂在划破的伤口处，因为灯芯草具有一定的止血作用。这样可以防止人们出现意外。5、抗氧化用一些灯芯草泡茶喝的话能帮助皮肤抵抗一些紫外线照射，从而有利于皮肤的健康管理。6、清火在炎热的夏季用灯芯草泡水喝还能减少心火旺盛，有助于缓解心情烦躁的症状。7、抑制癌细胞据研究表明，灯芯草有很好的抑制癌细胞的作用，但是它对正常的细胞也有抑制作用，所以在使用灯芯草的时候要多加注意。下面我们来一起制作一道“灯芯草失眠汤”，这是给儿子做的辅食汤。灯芯草清心火，婴孩夜睡不宁使用最好。另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡有障碍等，加上现在正值春天，心火旺盛，心烦气躁，所以也一同滋润一下吧！南北杏35g、新会陈皮适量、无花果5-7颗、灯芯球2小把、瘦肉g、蜜枣2-3颗、食用盐适量。步骤1、瘦肉切厚片，然后再切三片姜，腌制一会儿备用。步骤2、灯芯草用清水洗一下，捆成小把备用。步骤3、南北杏，陈皮洗净，无花果和蜜枣洗净后切一下方便出味。步骤4、煲中注入约2L的水，冷水下瘦肉和姜片，水开后撇掉血沫。步骤5、下灯芯球，南北杏，无花果，陈皮和蜜枣等。步骤6、大火煮开后转小火煲约1个小时即可！用时可随喜好加盐，个人认为可不加，原汁原味比较好。小贴士：1、瘦肉换成排骨也是可以的，如果是小孩子喝，建议还是用瘦肉比较好，清爽不油腻。2、此汤因为有无花果和蜜枣，会比较清甜，一岁以内的小孩子饮用最好不加盐。3、春天喝点汤汤水水，清心火，润肺止咳化痰，天然无副作用，汤清甜可囗，老少皆宜，由于灯芯草性寒，寒性体质和孕妇不宜食用。今天《俩人伙食》的分享就到这里了，感兴趣的朋友可以试一试，据说效果还是比较明显的。有什么好的建议欢迎朋友们在评论区留言，你的每一次


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