导语：*芪又称“小人参”，它的作用与人参差不多，都是补气之药，是一味营养丰富的食材，具有非常高的药用价值，属于药食同源的典型代表。

俗话说：外行吃人参，内行吃*芪，所以经常用*芪泡水喝饮用的话，养生效果是非常明不错的。

相传在清朝时，有一位上了年纪的人，姓戴，性格善良，精通针灸，但由于长得比较瘦，脸色比较*，因此人们喜欢叫他“*耆”。

*耆平时待人接物谦和，十分有礼貌，为人厚道，乐于助人，不过在某一次救助一个坠崖的小孩的时候不幸身亡。

后来，大家为了纪念这位老人，就将长在老人坟墓边的一种味道有点甜，能够补气，止汗，消肿的一味草药称为*芪，在后来因这种草药救了很多的病者，从此流传开来。

1.*芪＋当归——益气固表、收敛止汗

*芪与当归是日常生活中一种常见的中药材，*芪有益气利尿之效果，当归有补血活血调经之效果。

根据中医理论记载，当归具有活血凉血的作用，与*芪配伍使用时，对流、鼻出血、尿、尿出血等不适症状，可以起到一定疗效。

另外，*芪、当归水浸也具有益气固表、收敛止汗的作用，非常适用于脾肺气虚、卫气虚证引起的外虚、自汗、盗汗、水肿等疾病。

2.*芪+白术——抗衰老、补气血

对于爱美的女性来说，日常可常用*芪和白术搭配在一起泡水喝，这是因为*芪具有补气血的作用，而白术具有强大的抗氧化功效，将两者搭配在一起能够帮助延缓肌肤衰老速度，同时可以提高皮肤弹性，保持光泽度。

所以，爱美的女性赶快行动起来吧。

3.*芪+山楂——延缓衰老，维护机体

*芪能帮助人补气血，提高免疫力对抗肿瘤，同时还可以帮助降低血糖、改善低血压等；而山楂可以起到活血化瘀、降低血脂和达到消食的效果。

所以若将*芪与山楂搭配在一起食用，可以延缓衰老，对维护机体的健康状态有帮助。

4.*芪+三七——活血化瘀，疏通血管

三七也是可以与*芪一起搭配泡水喝的，因为三七可以帮助调节气血，保持血压稳定，将其与*芪搭配在一起使用的话，有补气血的功效。

这对于气血不足或免疫力低的人来说，是非常不错的，有利于活血化瘀，使血管通透。

虽说*芪的好处非常多，但是大家不要忘了它是一种药材，药对于人体来说是具有两面性的，既可以让身体健康，也可以在一定程度上损害身体，因此并不建议天天喝*芪水。

而且*芪性温，若天天喝的话，则很可能会导致失眠或者长痘，所以平时在喝*芪的时候一定要把握好量，这样才可以发挥*芪的作用。

延伸：*芪也有保质期吗？保质期是多久呢？

*芪也是有保质期的，一般来说，中药的保质期是两年。*芪是已经晒干的中药，所以保存的时间会稍微长一些，最长可保存三年左右的时间。

不过放置了三年的*芪，其药效会被空气氧化，营养成分会有所流失，所以*芪不宜超长时间保存，这样保存的*芪达不到预期的效果。