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蓝蝴蝶花，可以提高免疫力，促进皮肤的弹力和骨胶原。有补脑，促进脑的活力，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。By食记先森用料蓝蝴蝶花10克苹果克柠檬1个白砂糖克纯净水6L酵鲜生酵素桶1个做法步骤1、准备食材2、蓝蝴蝶花干拿水泡开备用3、苹果去皮去核切薄片4、柠檬切薄片5、首先倒入6L纯净水水6、苹果和柠檬倒入酵素桶中7、倒入蝴蝶花8、倒入克白砂糖9、充分搅拌均匀10、盖上盖子，关闭通气阀，开始发酵，每天早晚搅拌一次11、发酵3-5天，表面有泡沫，有很香的果香味，比较浓稠了，即可出桶12、装瓶，放冰箱冷藏小贴士1发酵时间根据温度和季节来调节2装瓶后会有气，不定时的拿出来放放气----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。


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