首先要进行全面的骨盆评估（检测双侧股四头肌，腿后侧肌群，臀部，屈髋肌群以及背阔肌长度，并矫正不对称的关节）

利用软组织处理与徒手治疗来改善症状

以及利用贴布减轻受伤部位压力

神经活动性的运动----神经松动

后期康复训练介入

初期

核心训练先开始，跪姿超人屈髋加伸髋，提髋，单车，踏板椭圆机等

后期功能性训练介入

弓步走A字行进运球分腿蹲慢跑等！

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