今天想给大家分享一味中药，叫黄精。黄者，土也，获天地之精，为土之精华也。所以，自古以来就有“富人吃人参，穷人吃黄精”的说法，在《神农本草经》中，黄精被列为上品之药，更是被陶弘景称之为“仙人余粮”。

黄精性味甘平，走脾经、肺经、也入肾经，又因为它性味平和，滋补又不滋腻，也不会产生燥热，所以，经常服用还可以强身健体、延缓衰老，增强人体免疫力。可以说，黄精真是中药中的“黄金”了。

那接下来，就给大家说说，黄精的具体使用方法，教你上补“娇脏”肺，中补“后天之本”胃，下补“先天之本”肾。真正起到润肺、健脾、补肾的效果，调理全身。

第1个，润肺，黄精+知母。

中医认为，肺喜润恶燥。黄精与知母搭配，就能起到很好的滋阴润燥、养肺润肺的效果，对于一些因肺部燥热而引发的干咳无痰、口干舌燥、咽喉肿痛、手脚心热、不停出汗等症状，具有很好的调理效果。

第2个，健脾，黄精+白术。

如果你经常感到身体乏力、出汗多、四肢浮肿、食欲不振、总是腹胀、腹泻、大便不成形等情况，这多半就是脾虚了。脾主运化，如果脾虚，就会使运化功能减弱，不能运化体内的水液，水液攒的多了就会形成湿气，从而出现大便不成形、四肢浮肿等症状。这时，使用黄精搭配白术就能起到健脾益气、燥湿利水的作用，能很好的生发脾气，帮助脾的功能恢复。

第3个，补肾，黄精+枸杞。

肾为先天之本，肾主藏精。如果肾虚了，人体就会出现腰酸背痛、头晕头痛、健忘、乏力、尿频尿急、口干口渴等症状，对于男性还会滑精早泄、女性白带清稀。这时，黄精与枸杞搭配，就可以补足体内肾阴与精血，达到滋肾填精的功效。

那么，以上就是今天给大家分享的，黄精常见的几种搭配，可以润肺、健脾、补肾，起到调理全身的效果。