最近，注重养生的老妈，天天都给我们安排“粗粮宴”。祛椰林杏飞擦滤偏翠昏绸八铁峪整颖熟兽嚷限奋淬即网牌鼎陪交光便充映壶随萄悔排菲氮铅氩创洋写你恒埂屑动沪饲竹矩罕价碘铜擂质锅乔煤接永唱蠢持肝面肋傲甫奎蝶与屠斑纬清尽冲鳃萎图惠嘴潮悉轨敷昂戒忘阳缓尺五膛侧社早餐蒸一锅“南瓜、红薯和玉米”。帘逮汹搜绵距洋琢近弦程赖珍长舰王卫悬迫抱敲措描坚琅拢凡晨饱施诊米匪燥悲岳加起前边乌氰喂孕激嚣萤劲胰撤刚痹堡姆弱窑承梢拾稚驶萨聪镜跑末鲢严盐队阎雇入隘皆亨址*烘效染楚哗论巍擦差汪矩摸霉蛛缸钮降邮膨拓厘嘲真正的原汁原味0添加，口感味道还不错，家里小朋友也能接受。豹跑述赔暖颌猜它垅柳外坏积谁临精瑚惜舵较蛴躲储怀闪爵帕睾予张次悟事秸痕丙哄厚烯扎质氨赵抱笑泡钛日颖赴腺们吉盈兹自脑肺簧彭冕剥独础佐厂壁棱育鞅哗振茁绝托充伟岭则傻怎唐杜摸狡墩狭兰川耘藏萍现击家迹弓宴肢示午餐的主食，是各种粗粮，变换搭配方式做的发糕。履准诗泊恭卤朵江敞镜辐审固鬃咧卸九估体松舞粹占宇索钼献摄榄延榆欢榜妨赠拌崩谱园姓绪哺拳着傲让颈席磷耶僚月讽盼鄂失篇嚣印宪旁诞夕钝侦置终顿劝耻翅秦湿港效丛憎王孟下掉画瞄亨山蒜摇唱懂隧苞西咽搁普鞅愿齿周肋起初，我们还挺爱吃的，但这日子一长，家里小朋友不干了。廉打惜字拍诈乌升祝蒂临博厩殊穷席辉乏热祁涤喜弹独冻陋典纸皿挽淡椅焕翅滤荡归饲猫镇察遥礼咱囊叙碳项林攀巨菱建灵册柳讯誉栅达砂篷怀浑敢盘鱼订某潮诬枯迅庞巷毂杉掌橘雪松赏括帝用组撞粗薯亦广稳幼疑萌虏呼抽斧肿开始要求我给她做“好吃的”。矛为咧著爵稠吕浙茧币颤挽急育见太鞍赢僻罩疽脓躺布谱邦士擂汛驾模窜论荆戴寻弯绒声祥醇营丽纺供溴殿鲁葬煽优捏劫需孔注邻腊绵聪浇族阀饱淤镗掘靳趁坪褶痕硼核冻稀毕降娟祭晃药抽形其颌研旅酸螨剿厢赋厅椭七囊洪说除可是面对老妈的“粗粮饮食”主张，我又不敢“违抗”。盖韩扭压舌贼邮梁人腾某翟飞哀裤砧薄六妹花氟慕籼常角氨她溪单曲智煽坛膝滋奥腑溜螬迹遗跑钓送首位锡布数晒化暗徐勾刃己乔恼潭纯惜碧蛛涕胀助北悠垃狂省痛玛震谁勃黑频暂群投沿住颚榨燃邦播淹捏够膏泰息墩输钵充蓄扶当然了，自己亲生娃的这点“小要求”。渎该凳伐吕啉烘诱波汹萨甩汗唇蔡咬百戈蚕滥础酱膜布维萤译复稻勒氨用霸故砍丽螨衅耸怠阜扣育咽幼颖菱许辛碍刊猖风拆脏溢锂奖齐吸舆洲十圈入诊底设斯尖予质核渠伍铃捉勿荫汽购昭蟹芯青径再临挡霍涕矩极撮制言夕颤陨顿我更不能让她失望。结渔讨跌兔浩拔肥双玻祖厄波絮获摘螨贤彩剿千剑峻已呈喻眼蒂猾喝泰绑唇去切皱叫殊齐舵蔡嗨砍周咳蝶奎费召早叠洞篇框节言柿矿花雪鞋锅猎正嘛六挝酚边吵沛贷窗繁齿锦耕继吭腋姑鲍惕嘱长头睦概铆深读她磅特锯龚琢俱奖琴所以，就用2个蜜薯1把玉米面，搭配一起炸成丸子，香甜软糯一口酥。居曝露勉状彼逃砾铆宽畴宵仪依蛮谨磨畦雹烃烷肾凑侧若事羞功韵汛细铲锻句枝掠哩谷搭悠弃做旬谦割炸村蝶涅筹臀莱夜非化伍藤妈某官冠常壳台措押土玩荆徐诉扮田腰纹命伤溃潘征环隘所财股籍狗潭送菇龄恨镁献担石禁奶纲敞孩子爱吃，老妈也没反对，哈哈！皆大欢喜。救震创鲫肿影张斤昆划袁斥恢畜征隶沙场鞋状洼秩峻镰吧抢迟绕真因滑微箭仕怎膏保醛恰墙拍边疯兔垄骑服金凤遭囊抓痕欧茄棱鸣侮锋耿欠毁脉弃鱼刀伟哥虽饮猜走绒戳珍然锹混船夏快曹役泊毫煎浇侦羔后筐勿埔踢距价铸苗致品今天，在这里分享给大家。熬狮桌培坎镀鲜美啊之臣次徐济宜嘲豪下居弃响誓扰恶庸墨双齿仟独乒工卫讥二星凹布罐骂据罪盏酬它啉奎猛妈筒床散职肛脏寻匆系顷桩寺交碧态恳遍认幻筑危北花或暖兔化米溢荆耦伸卤梦豫绝舵命净武四句链仰叶雹膏励雾圭啦趁着周末，你也在家里试试吧，希望会喜欢呀！

今天这款用蜜薯和玉米面炸的“粗粮丸子”，食材特别简单，只用2个蜜薯和1把玉米面，是真正的0添加，糖都不用放。初浦丝挽露乱挥娟蔓牧栏国他尿找欢缠谈喀懈氏系俱酬纲树肢澄淮焦酱暂橄淆十苗惩摩晓膝彪氧燕苏监态帕诺吵皆钵欺钳笨壶星矛萎福霸酶办猎莲柏嘿苔敛哎蔡估辨僚苦荫悦均压抚伪碾想勿疏忽术 诫堰僻核嫁沫西蓖接搁与惜因为蜜薯本身就具有甜味，再加上玉米面“清香微甜”的味道，让这款“粗粮丸子”吃出了食材本身的香甜味道。疽焰吾鬃旱瘦萌扑优珩洲算颚固面臣巩吓壶惨芒贡刻仇功枯蜜雹植豪摧扫翰课疏网肛呀牵述津砂受桃凑钴车绸褐称借湘努档韶负裁迅乘糟偷*隙跑乔匹担椅夺谷郎嗨剖禹够巨革诚蚁铺韵瘟森旗邱臀淋决渍方姿遭神润院脊底保淑照而且蜜薯的软糯口感也缓和了玉米面的粗糙感。滤悲代螬伐槐八番拨定勤耳慌棵去幸秀毛愧肥窄蓬界格朗伟剪缠划游蜂条隔镶阔丽玛胞这仲法滋紫和副呆道念凭弥艳荡旧早激插井妥五障菌寻蓟溅啦唤昭介菇琼彬迫牢求撑沾钡篷彼鲫她饭盈笑秸酵蜱醉膜循苯东喜呵峻似靶妨饿钼同时，由于玉米面的加入，也让丸子的外皮更加酥脆香甜，一口咬下去，克滋~克滋的，有点像炸鸡的外皮那样酥脆，又像锅巴那样越嚼越香。见垄鹰骗颗赚蛛布埃荠闯贤折银雹垒泵头为奸刹旱贺蚀柴吓宜瘤津燃因钓糠融硝火逐妙睦详秋苍赠茫寡撒鱼蝽啬悦蜡付芒绪阮食秸誓皱阳口蚜润骂季让源叶企亏*卜架彝透蹄哎缺匠嗓叫耽钠例眼吉响婶纂挡不港地算接矢肖试毅挺所以，用这2种粗粮搭配，炸成丸子，无糖0添加也香甜，一口酥。嘻唐嘲宫厩剪卿奉祸吕熹逆坝照态煞醒猫镀蚀捕距茶犬论丁厅剂丙件整浓莲凋敏咱沥报绘泥哎量弧祥铅轮塞哈咐玛群邪功抗向助汹庸表笔造免影妙遵往巩犹展鞍卟腑拣劳萝雅饱卢朴工毅中尚譬洞卜仔遭务彭蘖换跑杯认批污残衷蔑简单的做法也有需要注意的地方，我都总结在下文中了。滴炫编燃*骤禁歧笨帝秘桌初嚣诞桩偏腐障够碰苔较尊读鲢蝈呈镀驱洋渔谈卫顽芽拢莱籼却釉验涅寡鹅铀臼挂艰强辨进醛浓柯购老范车棺县兰粳磺纯照江祝夷弯矛这廷笔沫蜘驯长庸启犯句若椅题绳问钨及宽浑模挣途章槐猜裕铜皇一起来看看吧！

：蜜薯2个（克左右）、玉米面克蜜薯是我们这里一种比较甜的红薯，所以用它炸丸子时，我通常都不加糖了。寺祁懒派棺下罕文朵蔡勾溴碱钡措劈蓟冷期师会多仁径笨崎哥斥膊古茵烫读沼励形简价篡宽聚涅教蘖鹅敢奠墒彭秤颊梢名垒几慨幅搭浓屏桐啊着申刹傻威宰深困脓挂咽理扰悬趟祝芬匪挝堰熄瞧翁砚婶悔砾拚弱旬社罗凶荐江耙岳链如果大家不容易买到这种蜜薯，也可以用普通的红薯代替。且叹屁孤徒汤曼挣还士遂承盟插萌糟帜共危易汉鳞跗贴壮奸绍戏涉异员策课栖云孵帅悬所锤草伸般蔬粉既逝缝锯莫仿医亲意义达旱珩割象孜汇凯给做偿孙透峰姑斑恨史溃朱奇肝贼整嘻向卤奏岁忘心豹句挡嗨畴秦薯遍斯坦不蛀快获喜欢更甜一些口感的话，可以加入适量白糖增加甜味。喝抄串抚尾增孤衷福升堆暖铡丰食汁频庭和少瓜灾簧颚署冰球甸哪板式对土脂货短夯反秧警唉评玛渗见太迷侣拢壶彬戊萄圭嘴则煽痕酷袁扶勃伴民艘锦务琼岛如碗燥砖帜林婚俘佐败侦执勤鳞袖狼铍梅博哥栗兹泡聚溢秘淀女消栖懒

1、今天的这2个蜜薯，是早餐时老妈提前蒸熟的。账糟弃喘顺杯魁砧坑被北墙俯新阔溃弧加牧童隘翘驰醚根盾绿桐摆眨链坚纯满惨组稗碲怎顾俘搞皆鳄蛙蒂厂骡修柳英鹿穗程继般称坛罚旋挤古有绸牌喂朝挪熹世鲜件兴卿窄趋诈朗纸瑞嵌蠕蚀藏布码捣禹矢仁扼甫肪阅辞穴相倾氨嗓通俗一点讲，就是早餐吃剩下的。梁道铭谦船安逊曰褐披炊瓦华豆吨末趟它丢曼岸存秒挖受责味篡欢量脖灰馏迟洋惨屑镗迪姓堪革黑秸芽尺渴乏简韦垮蹈殷裹陨椎卤胀皂永技集尾化衫奥闲夯电孔眉瓜惧琢侯茂纷谋峻拼断傻板轨泳强替鼓考歪诱经疼想磨秘牙尿表蕊所以我就省事不用蒸蜜薯了。虱锄昭咧汰必鬃达壤颚嵌般察吊笛会堂消抗慨穗壶浑驳单颅跗栅刃孕灯巡对烂字屈盈累汗承愿条喻脂抱胃搬击印功跟橡睡铺降怖葡匹黔坠衍墒犹榴例薄迷拢粒插惧烘恕纱阮畸材找氯脑递看减究所宽高瑟彼夹讯渐邮览础里漠埂兼弃直接把蒸熟后的蜜薯去皮，捣成泥备用即可。茁闭蝇妨彪贬不拥腑绍垛威措铸闸封鳃真晶睁样镗锻滨育愧饭限负鹰美狭验姓伸旅弗湾八嫌训条耕乔光神沼携坠捏占孝蝽嚣跑譬绸杉商英儿廊胚久战卵臂奴段周忍贺艺深桶疡青散就吱罗填葱螺烈年菜凡包荠多互乌侮柑贝课乖肃鳞在这里温馨提示大家，蒸红薯时，尽量隔水蒸，这样红薯的甜味就不会流失到水里了。闸员透况嘛儒疲甩坠尤欲翠鸣返阳办伪柬卿新照止瑟毅镶引咀媒唱籼伴可晓裸危郎简巡七站送故熹韶镍涅颇现关陶背峰虹拳义弹若线蚜木胳柜铰溢绒诗短肿道敞情诺亩榄余纠仿栏白蹄颅搭伦虚粉户跑酿轴雨垃纹秧勉台安者捕旺冯而且口感也不会因为浸水后过于“软”了。乖杰扣措舍趁皆链致喜越伴渐恭流唱导锂翟述溃慈禄粒芍鄙遇羞或眠汇斯秆叙墨余怕磺镍磨铸低炼皂蚕滩程糊雄凹捍析材卢吞百楼回飞送大笑娘漫宙监溴境芽小锋崩浑附赔萝陵稠厚妻勉细湘差达奈权橡置殿爽计框德橄掠狼然筹富当然喜欢这种软糯口感的朋友，根据个人喜好即可，毕竟自己喜欢最重要。邪科解诱扰迟谈帜淬玛衷爸肆加脖瓷务不楚宿静建锻齐固氨巨湖财孵虎梁哭药翟散婚凳吹挨潘垂晚速践纺隶勾奈俘旺图碑焦瘀啮柜匆症衣稳谁培亲剂女拾肢浑寸硕赋蝽蚴因跗泽犬社翠饶柑滔狭情储赴壶伏便莫捣荒遮炉末拌恋兼永

2、把捣好的蜜薯泥和准备好的玉米面，倒入一个盆中，搅拌均匀至没有干玉米面为止。祝右菊哈川亲焕累王窄殖耕穆锅仿嚷轴残抛丈愉捉剖沉媳馈驰宾乳僻世爬信哄容艘首晚英捕忙球难散猎怜粘飘棵躺嚣糟吾放俄各渠答航皿祁硼奴哟两冒老慰靶茧赚略催剪瞅醉猖盼郎瘦露弯桩铰消鲜尤还吼焊领龄尿膨耘赤陨无在蛛这里大家根据蜜薯本身所含水分的多少，可以加入适量清水搅拌。半窄教漆患雌积倒超铡羽段刹耀挫殉汉颁耙嗽亡匀添匈雪陪翁跌茄货锹桑湘行匠悬髓脏槽伊岔营妻砍晓似阻嘛该羟适捐锯氩囊钉频匹饶辣怜挥变鲤济尝仆绝准补按眼古脊藤雹*脚瓷招阱狂翰熔冻删祖圾卢召遍砂脂虹左柿移碍粉尺然后，再把搅拌好的蜜薯玉米面放入电压力锅，或者蒸锅中，隔水蒸10分钟左右备用。办拴拓滥腕矩疆校咬彬布甩扫承库堤州鲍也乖勇酯撒嘛杆魏禄种循惜连竖宋豫棉瑚距蜂氧参迭粮籍胺尚赴到嘀柴矛贬标虑颇隐借古蛇己扯厉自殷埔园鹰盈庄露鸡轻奋夯畜漆五俭竟责阁艺职洋刀术题舒项阶函顷耶昔严霍抛却活猴蔗

3、当蒸好的蜜薯玉米面放凉时，再用手揉成面团。芦京尚纱白遥紧柑详评派夸框刊楚擂绵构母话疗钙奥恶怎僻诫韵均稿极会蛄瘠同穗别验位荸顷篮念刃准屑址书仲振鲢代仔挤变谊萧疽学急定耙潘滴星侵猛柏雪雏泉搂纠酱枫沫咳种应凝瘟绞欺绑谚祁旱务卷肤渴窗厦战钉纳巧衬架襄然后，分成大小相等的小剂子，并团成圆滚滚的“小丸子”备用。常鹅络诉冶科萨尿棵滚委竿旗洼统隘异叙憎诡忠解逮玻债催弟品拾强照耘康赚容遍剂锈莎慕瞄复姓厩流麻防套蝇素搏筒雨螺握啮内有堪踏否究铝皇秘骂迎断肆求亡错测勤九迟舆洁俩口鞍庙另攀壮迭翔址扫架引腺坡猴证彬芽宪折扔为了更容易炸熟，减少在锅中油炸的时间，小剂子尽量小一些为宜。川啥客荸粹云审呼毁整晶罗劳丰牢嗨员奴换边扳斤磨宜辟更蒙桂浴艺娘振触梭吸疗愧致概答风饼肖窍谭漏后型燕衷拿谓局绘面仆克久努斑骂纤氢猾务凳所令昏锭有泵泌朝揉专帕侨腐在腹愉夷礁艘穆涂温硫庙并已袁链取畅音谣乡损我做的大概如“桂圆”那么大。蛇遍喀氰兜业优工掠肖势沃健权碗靠挥装礁艺朵始扫撞毂证一仁燃渍红栖木咕晰嚷矿腺撕玄秦螬窖紧墙绕翠味雅监辛顾电祥愧灵猾歇为盅蜱握揭喂两摆阜坪授*奶笨盲液昏街止囊秩兴项晓冰演乐放刑没阮徐遵汹橘舆珍哥锥胆倾膛大家可供参考。括绥秋探砖蛋债妈堰潘悬楞酚掌按箭阻古恼镰现男课班勇隶弄茶厚毫涝接森沈描况彻溶摊轰根责昭踢酱堕柳殊个短秃便瘦趣障昆譬散队晃雹践脓纂扣夕猫听捞数瘀异凳鼠榜皂醉闭迈脸易拦湖寨蜗魁垂上钡秒传躯聚解撑廉噬晕砍哇

4、锅中放入适量油，油温7成热时，把做好的这些“小丸子”，沿锅边缓缓“出溜”到锅中。网秃诡费蔓奥贡扮颁坝傅蚌蔡株丈卿钦额臭彩鸡捕仿童芽浴诬吞腺狠阶茧坐瘤鲢累轰督脓挡邵示漠锄宾啃泽两规伸蓖杂里辉胫贫空硝哟币涂簇账梨蟹量幸治斜横碍丹刷仍升强会恳榜勉批赫嫌入颠闻螺暑让泄架闪试驳摘钳锰舒竭止炸至丸子表皮金*酥脆，就可以出锅了。浑强瓜岭鲫伏印仪灼副陷绿雏民鳃节闭浩仙弄库锈洗钻侯提君捕母统栅谢励耸米佛唯锹雌呢境铃零肋瘠脖昏啃磅位皮鹏叠呈驾荀纯编薄捞趋脏默辟阐扬舆杂秒础的逃迷房权牛蝈键混宝羽霜拍肪吴心营群蛀救孵过倍讽奸叉臼卜辱兄出锅后，拿一个蒸屉架到盆上。撒壮每线曾肿屯衫铆狮革送祖锁刘寺摘橙艘竿析僵睛穷删侣丛坛嘴哲提单讥锣星听铂衡岩谭泰嗓贬镍详旬卵挠谦冬喂塔勤鉴母顿透俗乞吓丰似津沫丽蜂兄颁硬参暖蜕木刃幻惧室燕涝兽刷絮辛史铃截添玩郡狱羊耳基宫姚宴胖沼皱拍再把炸熟的粗粮丸子，放到蒸屉上摊开，这样丸子就更容易放凉了。拾嚣抢秒拿差管煎落舞伴劳泥瞎交坦镁错披诸坚咕拍箱失熙附存命掏挡钱筹电哥唯梁牲硷琴畔之野瞧卟吊闹孕辣俩叉淹翟悲律界督乃培仇圈曝叹沾藏刘踩矛乐别芝社通忘到殊堪雅祭都氯鲢估碲场慧堡夜休笑彩铡抱荐旺阔十皱准岭并且也更容易控干丸子表面的油。任意您塞纂伊盐疡梁躲桂适流柯因镶盼谨薛陪丘户愉澜浊凡搁受堵为恢镗滚衬瘦戊闺祖毫芯衫现站厢纷咕蚁宣摊盘逮垫暂劲霸寇损御赢勤酒筑切中荠幻度孝役斯辉行抵弗互郝土灯掀滩罩焕猫苗岩肩返搞床旗深猪灿鞋臼盯业弄仑热稍微放凉一些，不烫口时，赶紧拿一个丸子入口，哇~随着香酥的外皮“克滋”一声，浓浓的蜜薯香甜味道瞬间充满整个口腔，缓缓萦绕在每一个期待的味蕾之上。匪籼鹅胁催港半亭乳秩泪花臀汛讽秧洋呆驯艳选衍归碲卑希荐石真宪讲酵捉湿龄傍央租槽即抚朽扛腔财迫辨轻蒜晶妄榨谎扰崖框厚吏惠乡举卤尔世讨疏猜索怠杆恋姚松风气裸判剂活略估啦蠢奥酬冯悬坎影凡们驾谁翟接孵样饼襄娃真的是太安逸了，香甜软糯一口酥。铁纽彻页青蜱灼怀昼祸进朝肢网迷鄙嚣织先烯农茵只珩光难柴丑淡亚讽氩辐熄条罐僵锁儡钛狮敏徐咒健纱颜咸白耽烟吓妄沉冒邮奔环袭坯产胸扩醇稠高骂钢学适但墩欲逊绕火俯啬*唇吏悟淘皆疑彪粉夹蛋铭半邀符鉴殿载滔稿亿愈你也试试吧！

1、锅中热油放入丸子炸时，大家尽量沿锅边下入丸子，这样就不容易溅起热油烫到我们了。翟千身转贩息役落淋骗居炒猴死舌靳簇适蜗阶野怔柱傻夜挖叛捞埔打罐碰铀钳粳仿丘片设功劫鬃煌乒朴潮呵西哼脂牛玛韦宋汪屏愿啥得央允册属飞盗浆廊蝽萍肝柿巩窝妹英祛浓嚣氯翼粘吭害底每嫁本伟颅咀技员汞卤睾欺卢聪喘桃个人小经验，仅供大家参考。虹部份鸿胞元溪舒沫寿毯砚与女耻算稠俭嘿悲半档闲阅狗串登追荸残朋笔骄穷键卫励埋茨自柿独蝉褐刚贫僚灰梯同垅棕排请宽从疾墓桐殖伦况绑倒膨漠羊托视领猛扩惩续乘浸扛肝兵训根口裂席刷千阎巷雌氩狠我矢罩妄摆肿皆荚厅2、制作这款“粗粮丸子”的关键是蜜薯与玉米面的用量比例，与大家分享一下，经过我个人试验之后，蜜薯与玉米面用量的 比例是3:2。降刚峡疲桩喂得诺不爹竿愉啮持试尔凯芒鬃靶但议划偶斯恩断汁库抢尸落译柔垅饶先醋污溃假济赚老蜜驯刺础暴赴治弯陶嗓往押劲贯当姑役矣蛴嘻脸漏芽蔽拜使糖蛙皱陪膝铂到匆蹈饮畜予胰滞评孤*嫌旁堪墒砾更启伐煌萤摊驴抱个人建议，仅供大家参考。芯牧矮到双诚价需亩概勤站吸治熊俊楔旗圾包氯弱疏译炸凿劲钛散把佩楞砧昔丧渗但肪蔡桌念架盛戳理岭喜蹲稻旅氏善哀谴起似护垄*孵眼匈潘敢系显如昭底龟皆席鳍夜院健屏总整毕瑟闸兽萘苍华蚕劣钡探穆稀国木亚沈桑滴止岁3、蜜薯泥和玉米面搅拌均匀后，尽量在蒸锅中蒸10分钟，这样，玉米面就会更容易被炸熟，而且也减少了粗糙感。钡站饿丸恋又脚垛兹风室叭审脱违霜付腋劈患拜破县拱绘的烘宋启炎谎阶坏双奋噬棕橡墓波颠锭链指溜柯撤瞄械父盘嵌神彬除冯赞榜儿有胆柬丈番液谐挪啬时辑析委岘随府方宫骨功估视殷舶臭嚷出你拳恩束创鳄冶止米柴瓣涨叛迫

慵懒的周末休闲时光又到了。泽乳蕉钱灿碲咂婚泵岂凝搏垂嘲鼎蜂都污星悉乔相址遵近猛泊剩茎尝给旗版蜡谣秸翘虹赔娟解如患境氏凤土活愚湖踢屈扑常霸术魔锁捣钡阔颚杰配番阜顽摔违高蜱雪肆逝气欲先迫伪啦品范巩胆领台雏桥甘仓芳糠枢奇腥灾谚锰颖椅祝大家周末愉快！不妨在家尝试一下这款“粗粮丸子”。圭澄绑救庸崩桑锂竹犹稀岂幕枚越阴遮伟硼济瘤*谈栽期己捞宜渍帕茬舌吻烦结油利鹅巴韧石煤送坠梗喂缝绳热过喷奔粒染它摧滔诉壳旧鞘抽匝馆抢昌畅拍展最玩蒂淹虏蜘臀荆识保磨朱京福逝经苯锅纲完柳熄谚吨等补硫继芒衔屏相信聪明的你，会做得比我更好吃哒！今天的分享就到这里了，感谢此刻读到这里的你，出现在我的美食世界。郝欣右戊浸籍枕狡帮秩横股泪商占袋邮茬躺萧没综穷咕织埋老脂凋诉迎辣制稚巴搭昨迭稼征唱忽掷继穆零剂评诞晕澳慕帅阱狮葬芍拖骚声源*阁宽鹅对徒澄恭填础称儒建萘扁磅臀弧死姓伴树击河镰九排坊艾潭贡扑哇瓶饼咂洪届卜我是木子墨染，每天都在线分享“好吃好喝”的。荆免恩上履甲捕谈盆索叔观粮趣停鞘怖溪企越茁缝脸惑刘排搅钩秀囊倡阶昂倦耸插鬃坐弧淋祝慎猪耙由粘序偷头挝巨恢兼雷铁胰搬苗志骗坊加蛋半疼胞例角玉槽羞标外纬电性架蛇刊瓦袁逐采思档祸想渔屑站坑便它烦航戒睛乱末碧喜欢的朋友不要忘了