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作者：宝宝知道甜糖果妈北方以面食为主，面食是指主要以面粉制成的食物，馒头、包子、饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、煎饺等宝宝不吃蔬菜，营养自然跟不上，做出零添加果蔬蝴蝶面，专治不爱吃蔬菜的宝宝。果蔬蝴蝶面是由果汁和蔬菜汁和面制作而成。比如:红心火龙果、南瓜、菠菜、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝都可以做成果蔬蝴蝶面，五颜六色非常的漂亮。糖果妈今天用南瓜做了一种颜色的蝴蝶面。不管用哪种蔬菜做方法都是一样的。食材:面粉，南瓜步骤:1.取一块南瓜去皮去籽，切成薄片，放在国里面蒸熟，然后将蒸熟的南瓜趁热用勺子压成糊状。2.南瓜糊凉后倒入适量面粉揉成面团，硬点较好。（不用加水南瓜含水分高）3.揉好的面团用盆子盖上，醒面十分钟。（用保鲜膜也可以）4.将面团用擀面杖擀成薄薄的原型，越薄越好，用模型在上面按压，我用的瓶子上的盖。还可以用啤酒盖按出来的有花比较漂亮。5.将按好的圆形脱模，用一双筷子中间一夹，就形成了漂亮的蝴蝶花，依次做好就等着煮吧6.锅中加水开锅后倒入做好的蝴蝶花，煮熟就可以了漂亮的蝴蝶花煮熟了，一碗金灿灿的蝴蝶花就可以吃了，真正的0添加，健康食品。宝宝吃是不用加任何调料的，清汤面就好。一次性做得多所以打了个乳糖果妈也来了一碗，滑滑的，还带有南瓜本身的味道!（做多了晾干放保鲜盒里什么时候吃就什么时候煮）


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